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快眠を促す入浴とは?

日中の忙しい時間が終わり、夜はゆっくり過ごし、翌日に備えて質の良い睡眠を取りたいですね。 今回は寝つきが良い入浴のタイミングをご紹介したいと思います。 夕食後、1時間以上経過してから、寝る1時間くらい前までにお風呂から上 […]
相模原市南区でからだと心が元氣になる整体
ペットと一緒に入れる整体サロン
平日10:00~19:00 土曜・祝日10:00~17:00
080-7337-3210
相模原市南区東林間2-15-7
小田急相模原駅より徒歩8分
日中の忙しい時間が終わり、夜はゆっくり過ごし、翌日に備えて質の良い睡眠を取りたいですね。 今回は寝つきが良い入浴のタイミングをご紹介したいと思います。 夕食後、1時間以上経過してから、寝る1時間くらい前までにお風呂から上 […]
いつもありがとうございます♪ 定期的に通ってくださっていたA様、諸事情で2ヶ月余りお休みされておりましたが、久しぶりにお越しくださいました😊 お休みの間に首、腰などの不調があり、お辛そうでした🥺 施術後は痛かったところが […]
お盆休みの期間に入り、高速道路、新幹線、飛行機など が帰省客で混雑しているニュースを目にします。 お墓参りをしながらゆっくり地元で過ごす方も多いかと思います。(微笑) こまいぬ整体サロンはお盆中でもご予約を頂いた場合はお […]
気持ちのいい一日は朝の習慣がつくり出します。朝は1日のリズムをつくる大切な時間です。 朝、目が覚めると、体は少しずつ「休息モード」から「活動モード」にチェンジします。 そのチェンジを自律神経がおこなっています。「休息モー […]
超高齢化社会に入り、人生100年時代とも言われるようになりました。 医学の進歩ですが、すごい時代に入ってきました(汗) 一般的によく言われる「寿命」は、『平均寿命』と『健康寿命』に分けることができます。 平均寿命とは、生 […]
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